AYAK - GENEL BAKış

Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu henüz zengin hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem rahatışını getirmek muhtevain onları fevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Ekstrinsik kaslar üste anterior, posterior

Aşırı Ispirto Tüketimi: Aşırı alkol kullanımı, sirkülasyon sistemini etkileyebilir ve buna bağlamlı olarak bacak vecasının görülme muhtemellığını artırabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına bir vey